Day: July 12, 2026

האם אפשר לרוץ עם סנדלי ברפוט? מדריך על Zero Drop, מעבר הדרגתי וחיזוק כף הרגל מבית תנכיות.

Can you run in barefoot sandals? For light runs after a gradual adjustment, Zero Drop and a flexible sole bring the stride closer to natural running.